Charge Your Brainzzz
Geschreven op 5 december 2024
“Met de Charge Your Brainzzz-aanpak willen we iedereen, en zeker tieners zelf, meer bewust maken van het belang van goed slapen en bieden we praktische ondersteuning om tieners ook écht beter te laten slapen.”
Charge Your Brainzzz is dé aanpak voor een goede slaapgezondheid bij VO-leerlingen voor thuis en op school. Want beter slapen, betekent lekkerder in je vel zitten en beter presteren. De Charge Your Brainzzz-aanpak bestaat uit informatie voor scholen, voor leerlingen en voor ouders.
Charge Your Brainzzz-aanpak
De Charge Your Brainzzz-aanpak voor op school is in het pilot stadium en bestaat uit:
- Vier aantrekkelijke interactieve lessen voor brugklasleerlingen met o.a. video’s challenges en quizzzen.
- Een interactieve ouderavond met waardevolle inzichten en praktische tips over slaap, stress en schermgebruik, ondersteund door video’s en handige tools
- E-magazine & Slaapwijzzzer voor ouders
- Praktisch stappenplan voor scholen voor gezond schoolbeleid met o.a. waardevolle tips, waaronder het aanpassen van communicatiemomenten via schoolapps
- Ondersteuningstool voor de zorgcoördinator dat helpt met het signaleren van slaaptekort het in kaart brengen van de oorzaken samen met de leerling.
Ontwikkeling Charge Your Brainzzz
De Charge Your Brainzzz-aanpak is onder andere ontwikkeld door de Vrije Universiteit Amsterdam, GGD Amsterdam, Universiteit van Amsterdam, en GLOS Educatief met financiering van de Hersenstichting en ZonMw. Het is ontwikkeld op basis van de meest recente wetenschappelijke inzichten en in intensieve samenwerking met tieners, ouders, onderwijs- en zorgprofessionals en beleidsmakers. Zo zijn met tieners, ouders en professionals de belangrijkste oorzaken van slaaptekort bij tieners in kaart gebracht en zijn samen met hen verschillende materialen ontwikkeld. Daarnaast zijn alle materialen ook nog eens uitgebreid voorgelegd aan tieners en docenten, en door hen beoordeeld op waardering en bruikbaarheid.
